Salir a correr con amigas

El 17 de marzo de 2019 unas amigas y yo organizamos una quedada para salir a correr por la Barceloneta. Creímos que podía ser bueno para nosotras desconectar un poco de los estudios y salir al aire libre a hacer un poco de ejercicio.

Nos encontramos en la estatua de Colón a una hora razonable de la mañana, por suerte hacia muy buen dia, aunque al principio no hacia la temperatura ideal para correr ya que, hacia demasiado calor, pero a lo largo de la mañana se fue nublando el cielo.

Estuvimos caminando durante unos 5 minutos hasta que decidimos pararnos a estirar un poco los músculos, finalmente empezamos a correr.

Hacía mucho tiempo que no corría asi que decidí empezar lento para no cansarme tan rápido y me puse música que siempre me ayuda a no pensar en el cansancio.  Estuvimos corriendo hasta llegar al Hotel Wela donde hicimos nuestro primer descanso. Yo la verdad de que ya estaba cansada y quería parar, pero gracias a la motivación de mis compañeras conseguí seguir adelante. Fuimos corriendo de lado a lado del paseo, aunque de vez en cuando teníamos que parar para reencontrarnos con el grupo y descansar un poco.

Finalmente, caminamos durante unos 15 minutos y acabamos nuestro ejercicio estirando las piernas.

A la mañana siguiente me desperté con muchas agujetas, eso me hizo darme cuenta de que no hago suficiente ejercicio y he de mejorarlo ya que es una parte importante de un estilo de vida saludable. El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, aumenta la energía y puede ayudar a reducir el estrés. Por lo tanto, me propongo a partir de ahora hacer ejercicio mínimo una vez a la semana. También, me gustaría probar distintos deportes, nunca está de más probar cosas nuevas.

Estoy muy contenta de esta experiencia ya que me ha abierto los ojos. Espero cumplir mis objetivos a lo largo del curso y ser capaz de mantener una rutina de ejercicio